Le yoga, discipline millénaire venue d’Inde, allie bien-être physique et équilibre mental. Plus qu’un simple sport, c’est une pratique complète basée sur la respiration, la concentration et les postures (asanas).

Le Hatha Yoga, particulièrement adapté à nos rythmes de vie occidentaux, permet de se recentrer en douceur tout en renforçant les muscles profonds. ANNAFIIT propose des cours accessibles à tous, axés sur la respiration et la maîtrise du corps.

En pratiquant régulièrement, vous améliorez votre souplesse, votre posture, mais aussi votre sérénité intérieure. Le yoga est une véritable discipline, bénéfique pour le corps et l’esprit.

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