Créée il y a une dizaine d’années, l’AéroYoga® est une méthode holistique de développement personnel développée par Rafael Martinez. Inspirée du Natha Yoga et de l’Ayurvéda, elle intègre aussi des approches modernes comme le Pilates, la méthode Alexander, le Conceptuel Fitness, la danse ou encore les arts plastiques.

Cette pratique complète agit sur le corps, l’esprit et l’énergie vitale. Grâce à l’utilisation d’un hamac suspendu, l’AéroYoga® favorise l’alignement, la légèreté et la conscience corporelle, tout en stimulant la créativité et le lâcher-prise.

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