L’EMDR, ou « désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires », utilise la stimulation des yeux pour agir sur le fonctionnement du cerveau. En effet, les mouvements oculaires influencent directement les circuits neurologiques.

Cette technique active un processus naturel qui aide à traiter divers troubles psychologiques, notamment les traumatismes. Son efficacité est démontrée par plusieurs centaines d’études scientifiques.

Depuis 2013, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande l’EMDR pour lutter contre les symptômes post-traumatiques. Ainsi, l’EMDR est devenue une approche reconnue et précieuse dans le champ de la santé mentale.

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