Les postures de yoga (asanas), associées à la respiration, agissent en profondeur pour réduire le stress, détoxifier le corps et revitaliser l’esprit.

Enchaînements debout et assis, flexions, torsions, ouvertures de hanches et postures d’équilibre développent force, souplesse, endurance et bien-être. Chaque séance vous laisse détendu et plein d’énergie.

Ouverts à tous, les cours s’adaptent à votre niveau. Si vous êtes peu actif, le Hatha & Gentle Flow, plus doux et progressif, est recommandé. Chaque professeur apporte son style et son rythme : aucun cours de Vinyasa Flow ne se ressemble, pour une pratique toujours renouvelée.

Langues parlées : FR – EN – DE