La sophrologie a pour objectif de rétablir ou de renforcer l’harmonie entre nos sensations, nos émotions et nos pensées, tout en développant nos capacités.

Cette pratique se vit pleinement au niveau du corps, qui constitue le chemin d’accès à l’expérience, à la conscience et à la connaissance de soi. Vous consultez généralement pour pratiquer la sophrologie afin de mieux traverser des événements ou des transitions, qu’ils soient personnels ou professionnels.

Ces moments, souvent source d’inquiétude ou de fatigue, nécessitent une énergie particulière : changement d’emploi, examen, parentalité, deuil ou accompagnement d’un proche.

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